小美冰淇淋

自從一歲以後同時戒掉親餵和睡前奶後，我就開始有了想讓阿妞自己睡的想法。

阿妞大概在一二個月左右，可以算是不夜奶了(就少掉半夜那一次)，一直到現在，都是睡過夜的。

我依稀彷彿聽到有人看到這裡，對著電腦螢幕稱讚阿妞真是乖巧，這孩子是來報恩的。我只能說上帝是公平的，阿妞從小到現在，最大的睡眠問題就是睡覺要哭鬧很久。這真的是很折騰人的事情，半夜哭一二個小時是常有的事，要一直哄著，哄都哄不停，而且哭的聲撕力竭。

阿妞四個月前是待在斗六，劉阿母常常都要抱著小孩在沙發上抱著睡到天亮。帶回來台北後，我常常都只睡四五個小時，而我是那種沒睡足八個小時會受不了的人，半夜就這樣哄個不停。那種身體上的折磨很大，每天都覺得要爆肝了，上班老是打瞌睡；加上又有個小孩一直哭個不停，而且是用進了吃奶的力氣哭好幾個小時，我還很擔心半夜會不會有鄰居來按門鈴，看我們是不是在家暴小孩？還是一臉不耐說我們打擾到她們睡覺了。十分感謝鄰居們那段時間的體諒，我還沒有半夜抱著哭鬧的小孩應門過。

心理壓力，加上睡眠不足，甚至有段時間，每天下班要去接阿妞回家，我都是又期待又煩惱，面對阿妞要回家了這件事，開心不起來。

這樣的狀況，一直持續到八九個月才有好轉，白天的休息比較好入眠，晚上睡前還是要哄半個小時至一個小時，一直到十個月後，才比較能無痛睡眠。

對於孩子睡哪裡這件事情，從阿妞還在肚子裡的時候，我就希望她能睡自己的床，時機成熟就讓她睡在自己的房間，但是希望不要拖的太晚。我一直覺得，就算有了小孩，睡眠時間可能是一整天下來，唯一可以跟另一半聊聊天，有二個人的時間和空間，不希望因為有了小孩而犧牲。

我個人(強調是我個人)實在無法接受，一直到小孩念國小，父母還是分房分別陪小孩睡覺，到二三歲已經是我的極限了。而且我想，跟孩子一起睡覺是一件請神容易送神難的事情，越大就越有自己的意識，想要讓她自己睡就更困難了。

還小的時候，阿妞是自己睡在嬰兒床上。但是因為哭鬧的狀況很厲害，也只有我哄的住，雖然我也很想讓翹臀替手，不過阿妞更堅持，哭得更久更淒厲，我跟孩子睡，至少有一個人能夠一覺到天亮。而且當時也已經進入冬天了，一直重複從床上抱出也怕孩子著涼，後來就一直持續到一歲後，都是我跟阿妞睡的狀況。

因為夜奶和親餵都戒了，阿妞也能一覺到天亮，我想讓她自己睡應該是成熟了。加上那陣子阿妞睡覺還是會一直翻滾，怕小孩滾下床我整晚都睡得很淺，而且很奇妙的是，阿妞的翻滾模式，都會自動偵測到媽媽上床後開始啟動。

我想，整夜翻滾的小孩，睡眠品質會好嗎？如果她自己睡，就比較不會翻滾的那麼厲害(因為媽媽沒上床，翻滾模式不會啟動)，對阿妞來說，是不是會更好呢？ >> 但是對媽媽來說一定是更好！(司馬昭之心阿，這位太太)

為了讓翹妞自己睡，我們大概花了一個月準備好房間讓她睡。

我們打算房間地上鋪上巧拼，在巧拼上直接放上單人床的床墊，寢具再稍微準備一下，房間窗戶作一層遮光的窗簾，就是阿妞每天的就寢位置了。

利用假日的空檔去找彈簧床、整理房間，再去找窗簾，等師傅來施工，因為我們做的是直立簾，雖然說是低甲醛的，但是我們還是等了二個禮拜，味道完全散去，再鋪上睡袋，連床罩組都沒買，阿妞就正式入睡了。

第一晚表現還不錯，一覺到天亮，醒了也沒哭。

阿妞自己睡，進行到這周已經是第四個禮拜了，我自己覺得還算順利，阿妞並不排斥自己睡一間。這段日子，我也曾經二次早上醒來時，在巧拼上撿過小孩(大概是因為床墊不高，又有巧拼，所以滾下床也不痛，所以也沒哭；不過也不排除是因為媽媽太好睡，完全沒聽到小孩在哭XD)。也有發現過睡著的阿妞身邊有玩具(阿妞放玩具的籃子就在床旁邊)，可能是凌晨阿妞醒來，自己玩一玩又睡著了，也沒吵醒我們。有一次假日，我們還在睡，阿妞醒來可能是要找我們，沿著牆壁扶著走出門沒看見我們，唉了二聲，媽媽馬上奪房門而出XD

阿妞如果半夜醒來有哭，我也不強迫她一定要繼續自己睡，會抱她回房間跟我們一起睡。我想阿妞可能是做噩夢阿，或是覺得沒有安全感，要我也會想要人陪，阿妞還只是孩子呢！

目前我也只有阿妞一個孩子，說甚麼經驗應該也談不上。不過我猜想，孩子越大，越知道甜頭是甚麼玩意兒，再大一點，大概就會發現哭一下就可以睡在媽媽身邊，對於要不要把孩子抱回去一起睡，滿足她的安全感這件事就會猶豫了。

所以我打算先下手為強這樣XD

阿妞自己睡，我最擔心的就是踢被子這件事，現在也進入秋冬了，很容易著涼感冒。防踢被是一定要的，襪子也一定要穿上，後來添購了睡袋，主要是希望減少阿妞著涼的機會，也想說她困在睡袋裡面，應該也比較不容易滾下床。

侏儸紀不是有句名言嗎：Life will always find the way. 睡袋都包起來了是吧，阿妞照樣從上面的唯一的出口鑽出來。

我特地買了冬夏二用的內胎鋪棉睡袋，拍賣很多。一方面是想省下床組的錢，一方面想說如果阿妞不自己睡，睡袋也可學校用，不然上幼稚園也用的到。內胎表示睡袋有拉鍊可以打開裝棉被，裡面也已經有棉被了，適合冬天用；鋪棉表示就算內胎棉被拿出來，睡袋也有舖棉，適合夏天用。跟冬夏二用的床組，被套可以當涼被是差不多的意思。

睡袋很暖和，摸起來也很舒服，雖然阿妞還是會鑽出來，不過我還是照蓋，也多蓋幾條棉被。不管怎麼踢，目前還有防踢被在身上，還算可以保暖，希望可以在真正進入冬天，寒流來之前，阿妞可以習慣睡在睡袋裡面，盡量不要鑽出來。

睡袋裡面又再蓋了一條涼被，先踢掉才踢睡袋，能撐多久是多久，噗。

阿妞一個人睡的時候，我一晚上還是要醒來個二三趟，檢查一下小孩有沒有滾下床，或是踢被子。日子有比較好過嗎？其實我覺得沒有，我還是一樣不敢深睡，半夜還要起身去檢查小孩的狀況，以前只要睜開眼睛就可以看到小孩是不是踢被子了。

很多事情，我不想貪圖現在或一時的方便，而導致未來我要花更多的時間和殺死更多的腦細胞和消耗我的更多耐心，才能走到相同的目的地。

除了大人小孩好睡外，還有一個最重要的優點是我跟翹臀感情也比之前更好一點。就算跟之前一樣，每天都累到一沾床就呼呼大睡，但是偶爾還沒陣亡前的閒聊，睡醒時又能聞到對方的口臭，比起大餐和花束，實在不怎麼浪漫，卻是很真實的夫妻生活阿，哈哈

阿妞要繼續保持下去啊！

ps.先說好，不用趁機問我老二甚麼時候要來。訓練阿妞自己睡不是為了我想要加快重頭複習一遍，ok